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Videoguida alla corretta tecnica di corsa...

Una corretta tecnica di corsa permette di utilizzare al meglio le risorse energetiche e bio-meccaniche del nostro corpo, di migliorare la resa del nostro gesto atletico ma soprattutto di correre in modo sano e senza traumi.

Stando ai più recenti studi antropologici e  biologici, il successo evolutivo dell'essere umano è strettamente legato all'abilità  sviluppata nella corsa di resistenza.
Questa capacità ha profondamente condizionato la nostra evoluzione, la morfologia e la funzionalità del nostro corpo.

Potremmo dire che  noi uomini siamo letteralmente "nati per correre".

Ma allora, perché circa l'80% dei moderni runners soffre di traumi direttamente legati all'attività  della corsa?

Last modified on Sabato, 21 Aprile 2018 12:52

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