Videoguida alla corretta tecnica di corsa...

Una corretta tecnica di corsa permette di  utilizzare al meglio le risorse energetiche e  bio-meccaniche del nostro corpo, di migliorare la resa del nostro gesto atletico  ma  soprattutto di correre in modo sano e  senza    traumi.

Stando ai più recenti studi antropologici e  biologici, il successo evolutivo dell'essere umano è strettamente legato all'abilità  sviluppata nella corsa di resistenza.

Questa capacità ha profondamente condizionato la nostra evoluzione, la morfologia e la funzionalità del nostro corpo.

Potremmo dire che  noi uomini siamo letteralmente  "nati per correre".

Ma allora, perché circa l'80% dei moderni runners soffre di traumi direttamente legati all'attività  della corsa?

Last modified on Venerdì, 06 Aprile 2018 18:18

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