Natural Running "Corsa Naturale"

 NATURAL RUNNING
 Siamo naturalmente dotati dei migliori strumenti per correre, dobbiamo solo usarli correttamente!

Fortunatamente, sempre più runners stanno prendendo coscienza della necessità di migliorare e perfezionare la propria tecnica di corsa, e questo sia per migliorare le proprie prestazioni ma soprattutto per rendere la propria attività sportiva meno traumatica.  Cancellare schemi motori profondamente radicati ma scorretti e sostituirli…

La Corsa in Natura

Centinaia di migliaia di anni, se non addirittura milioni di anni di evoluzione, hanno fatto dell'Essere Umano uno dei migliori corridori di resistenza del nostro pianeta.   La nostra specie ha evoluto schemi motori molto raffinati per ottimizzare le prestazioni della corsa e per ridurre…

Correre è una Tecnica

 Una corretta tecnica di corsa permette di utilizzare al meglio le risorse energetiche e bio-meccaniche del nostro corpo, di migliorare la resa del nostro gesto atletico ma soprattutto di correre in modo sano e senza traumi  Stando ai più recenti studi antropologici e biologici, il successo evolutivo dell'essere umano è…

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